Tips Merawat Kecantikan Wajah

Tips Merawat Kecantikan Wajah - Memiliki wajah yang cantik dan besinar merupakan dambaan setiap wanita, bukan cuma wanita doank. laki-lakipun ingin kulisnya bersinar. Tapi yang paling ingin selalu kulitnya cantik itu adalah kaum hawa.  hingga  berbagai macam carapun mereka lakukan agar terliat cantik dan mulus.  Mengeluarkan uang yang banyak hanya dengan membeli beberapa produk kecantikan.

Tapi, apa yang terjadi bahkan ada sebaliknya, bukannya cantik malah tambah hancur.  Kulit  yang cantik tak mesti dirawat dari luar saja, tapi juga dari dari dalam tubuh melalui makanan yang kita konsumsi. berikut ini Tips Merawat Kecantikan Wajah yang saya kutip dari www.voa-islam.com. hanya dengan memakan beberapa jenis makanan saja, akan membuat kulit Anda cantik dan bersinar.

1. Beri

Buah-buahan jenis beri bagus untuk kulit karena kaya akan antioksidan yang melindungi sel kulit dari zat berbahaya yang ditimbulkan polusi lingkungan. Bahkan, dalam sebuah penelitian, beri termasuk 10 buah yang memiliki kapasitas serapan radikal oksigen (ORAC) tertinggi. Jenis buah beri di antaranya blackberry, stroberi, and raspberi.

2. Salmon

Dari semua ikan yang ada, salmon merupakan jenis ikan yang paling banyak mengandung asam lemak omega 3 yang membuat kulit tetap muda dan segar. Anda bukan penggemar ikan? Cobalah konsumsi minyak ikan. Atau, konsumsi asam lemak dari avokad, minyak zaitun, dan kacang.

3. Biji bunga matahari

Apa pun cara penyajiannya, yang pasti biji bunga matahari kaya akan vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan karena terpaaan sinar matahari. Selain itu, biji bunga matahari bermanfaat mencegah penuaan dini, kerutan, dan noda hitam.

4. Gandum

Makanan yang mengandung gandum seperti roti dan sereal merupakan sumber zinc dan selenium, dua zat mineral yang melindungi kulit dari kerusakan. Sebagai antiinflamasi, zinc dan selenium dapat menumpas jerawa

Semoga tips merawat kecantikan wajah ini bisa berguna buat anda.