Berita Hari Ini

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda - Rasanya tak lengkap jika berbuka puasa tanpa ditemani kurma. Selain manis, buah asal Timur Tengah ini juga kaya manfaat lho . Tak heran banyak orang yang suka berburu kurma, khususnya di bulan Ramadan. Apa sih manfaat kurma bagi kesehatan? Penasaran? Seperti dilansir organicfacts.net , kurma memiliki delapan manfaat bagi kesehatan, berikut diantaranya. 1. Sembelit : Kurma juga dikenal sebagai obat pencahar. Oleh karenanya, kurma sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sembelit. 2. Gangguan usus : Kandungan nikotinat dalam kurma konon bermanfaat untuk menyembuhkan segala jenis gangguan usus. Untuk mengontrol jumlah bakteri dalam usus, konsumsi kurma secara teratur. 3. Menjaga berat badan . Kurma adalah bagian penting dari diet sehat. Camilan manis ini mengandung gula, lemak, protein, dan vitamin esensial. 4. Jantung sehat : Kurma juga menjaga kesehatan hati Anda. Rendam kurma selama satu malam dan haluskan. Minum ramuan ini secara ru...

Trik Tetap Sehat Meski Kurang Tidur - Tidur memainkan peran yang penting untuk menjaga kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tapi beberapa orang ada yang mendapatkan jumlah waktu tidur sedikit. Bagaimana cara tetap sehat meski kurang tidur? Jika seseorang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka ia akan merasa lelah, lesu, murung, mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi serta ada kemungkinan lebih sering sakit karena daya tahan tubuh yang menurun. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan seseorang agar tubuhnya tetap sehat walaupun mendapatkan waktu tidur yang kurang, seperti dikutip dari Livestrong, Senin (19/3/2012) yaitu: 1. Sebisa mungkin mendapatkan waktu untuk tidur siang Jika memang tidak mendapatkan waktu tidur malam yang cukup, maka cobalah mendapatkan sedikit waktu untuk tidur siang meski hanya 15 menit. Hal ini bisa membantu mengisi ulang tenaga dan otak serta mempersiapkan tubuh untuk beberapa jam berikutnya. 2. Melakukan olahraga se...

Makanan Terbaik untuk Menambah Darah - Jangan remehkan jika tubuh Anda kekurangan darah. Terutama bagi wanita yang sedang diet, tingkat penurunan darah lebih besar karena tidak banyak memperoleh nutrisi. Sel darah merah (haemoglobin) berperan sangat penting untuk kesehatan, karena darah yang mengangkut zat makanan dan oksigen. Jika kekurangan darah, bisa mengalami anemia yang gejala awalnya seperti lemah, lesu dan lelah. Jika kekurangan haemoglobin, jangan buru-buru minum suplemen penambah darah. Sebagai langkah awal mengatasi kurang darah, Anda bisa memilih cara yang lebih alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Dikutip dari Health Me Up, berikut ini lima makanan terbaik untuk menambah darah. 1. Daging Daging dapat meningkatkan haemoglobin dan kaya zat besi. Selain itu, daging mudah diserap oleh usus sehingga tidak menyebabkan pencernaan tersumbat. Namun, jangan berlebihan makan daging karena dapat membuat risiko serangan jantung bertambah. Konsumsilah daging ...

Cara Meluruskan Rambut -  Rambut adalah salah mahkota bagi wanita, Dengan rambut yang baik dan lurus merupakan dambaan setiap setiap wanita. hingga tidak sedikit dari mereka yang menggunakan cara instan untuk meluruskan rambut Bagi wanita modern, menggunakan alat pencatok telah menjadi solusi untuk meluruskan rambut. Sayangnya, alat pencatok dapat merusak enemel rambut. Beralihlah ke bahan-bahan alami berikut ini untuk mendapatkan rambut lurus, halus dan sehat. Rambut jenis kering biasanya sulit mendapatkan tampilan rambut yang lurus dan halus. Alat pencatok menjadi solusi dalam pelurusan rambut . Namun, jika terlalu sering rambut terkena panas dari alat catok akan mengurangi keindahan rambut. Untuk itu dibutuhkan ekstra pelembab untuk rambut agar terhindar dari rambut kusam dan sulit diatur. Bahan alami seperti susu dan santan merupakan bahan-bahan yang baik untuk menutrisi rambut dan kulit kepala untuk mendapatkan rambut lurus dan halus . Berikut cara pengolahan bahannya...

Dalam menjalankan diet, terkadang kita hanya memerhatikan makanan apa saja yang boleh/tidak dikonsumsi atau jumlah kalori yang masuk. Padahal, banyak hal kecil yang bila dilakukan secara teratur, bisa membantu proses penurunan berat badan lebih cepat. Misalnya saja, mengganti bahan olesan roti, memilih minyak zaitun atau cara merebus sayuran. Dikutip dari Women's Health, enam trik kecil ini bisa membawa perubahan besar untuk kesehatan dan bentuk tubuh ideal Anda. Melakukannya juga tidak sulit. 1. Buat Green Sandwich Olesan mentega, mayonaise atau selai buah memang membuat roti tawar terasa lebih nikmat. Tapi bahan olesan tersebut mengandung kalori, lemak serta gula yang tinggi. Gantilah olesan roti Anda dengan bahan yang lebih sehat, misalnya alpukat yang sudah matang. Ambil daging alpukat dengan sendok atau pisau, lalu oleskan di atas roti. Buah dengan rasa yang lezat ini kaya akan asam lemak tak jenuh yang membantu turunkan kolesterol. Selain itu, menurut pen...

Cara Mengecilkan Perut Buncit - Memliki perut yang indah dan kencang merupakan dambaan setiap orang, namun untuk memiliki perut yang indah di perlukan sedikit usaha. berikut ini beberapa Cara Mengecilkan Perut Buncit yang mungkin bisa berguna buat anda : Latihan bersepeda di udara Berbaringlah di atas permukaan datar dengan bagian punggung menekan lantai. Kedua tangan memegang bagian belakang leher. Angkat lutut 45 derajat dari lantai dan perlahan-lahan seperti bergantian memutar pedal sepeda di udara. Sentuh siku tangan kanan Anda ke lutut sebelah kiri, lalu lakukan sebaliknya. Nafas pun diatur dengan baik. Lakukan 12-16 hitungan dalam 1-3 set. Kaki ke atas menyilang Berbaringlah di atas permukaan datar dengan kaki lurus disilangkan satu sama lain lalu diangkat 90 derajat. Tangan Anda dapat bertumpu pada lantai. Buatlah kontraksi pada abdomen untuk mengangkat tubuh bagian atas mengarah ke kaki. Usahakan agar kaki tidak berubah posisinya dan bayangkan bagian pusar Anda mengarah...

Cara Mengatasi Impotensi - Impotensi adalah ketidakmampuan pria untuk memulai dan mempertahankan ereksi. Impotensi ini sering menjadi masalah yang membuat pria tidak percaya diri . Gara-gara masalah itu, kehidupan seks Anda dan pasangan pun bisa terganggu. Cara menyembuhkan disfungsi ereksi tidak harus dengan meminum obat-obatan. Menurut Dr. SavithaSuri seorang pakar pengobatan tradisional Ayurvedic, ada beberapa Cara Alami Mengatasi Impotensi yang bisa digunakan. Berikut ini lima cara tersebut seperti yang di lansri pada laman wolipop.com: 1. Pria yang mengalami disfungsi ereksi biasanya karena berkurangnya atau menurunnya level hormon testesterone dalam tubuh mereka. Untuk meningkatkan jumlah hormon tersebut, cobalah makan makanan seperti tiram, aspargus, nasi merah, kalkun, keju dan pisang. Mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur bisa membantu mencegah disfungsi ereksi. 2. Lelah secara mental maupun psikis bisa menyebabkan stres. Stres merupakan salah...

Cara Merawat Kulit yang Berjerawat - Memiliki kulit yang lembut dan cantik adalah dambaan setiap wanita, tapi terkadang kulit itu banyak sensitif, sehingga dengan mudahnya menimbulkan jerawat. Pada umumnya, orang-orang yang mendapatkan masalah kulit atau jerawat memiliki jenis kulit yang sensitif. Sejumlah mereka yang mengalami jerawat kronis tentu harus mendapatkan perawatan yang tepat. Seperti ditulis di tribunnews.com , ada tiga jenis tipe kulit yaitu kulit kering, kulit berminyak, dan kulit kombinasi. Jika Anda termasuk mudah terserang jerawat sebaiknya menghindari produk kecantikan yang memiliki pewarna dan parfum karena bahan-bahan itu bisa membuat kulit menjadi memerah. Vitamins seperti A, C, E , dan B-complex, dan mineral seperti zinc bisa memperbaiki kulit. Berikut Cara Merawat Kulit yang Berjerawat : *Anda harus membersihkan secara hati-hati kulit yang berjerawat dengan air hangat dan pembersih kulit yang alami. Bersihkan kulit dua kali sehari karena ini akan member...

KHASIAT BAWANG PUTIH >> Mungkin selama ini kita hanya tahu bahwa bawang putih hanya berguna untuk masakan di dapur saja. Ataupun sebagai senjata untuk membunuh dracula atau vampire di film-film besutan hollywood yang belum jelas fakta kebenarannya tersebut.Ternyata banyak khasiat dan kandungan dari bawang putih yang sangat berguna bagi tubuh kita. Khasiat Bawang Putih untuk Kerontokan Rambut Banyak cara untuk mengatasi kerontokan rambut . Selain menggunakan tonik, ternyata bawang putih juga bisa jadi solusi. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur pada bawang putih. Sulfur yang terdapat pada bawang putih dipercaya dapat menyuburkan rambut. Seperti yang dikutip medic magic, sebuah teori mengatakan bahwa jumlah sulfur yang cukup pada rambut akan meregenerasi folikel rambut. Regenerasi ini efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut kembali. Oleh sebab itu, penambahan ekstrak bawang putih dalam shampo bisa membantu untuk menjaga rambut untuk tetap kuat, mencegah k...

MELANGSINGKAN TUBUH SECARA ALAMI - Tubuh yang langsing merupakan dambaan kaum wanita, berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan , beberapa kaum wanita biasa melakukannya secara instan hingga menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan dan tentunya sangat berisiko. Tubuh yang langsing memang sangat menyenangkan, karena dengan tubuh yang langsing kita bisa tampil percaya diri, tapi bagaimanapun anda harus berhati-hati dalam memilih metode pelangsingan agar tidak menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Berikut ini ada tips sehat bagai Cara untuk Melangsingkan Tubuh Secara Alami ? seperti yang dikutip di laman kompas.com: Jeruk Nipis Selain untuk memasak, banyak digunakan untuk obat, seperti obat batuk, sariawan, dan flu. Buah jeruk nipis banyak mengandung vitamin C, potasium, dan asam folat. Dengan rasa asam, jeruk nipis dapat melarutkan lemak. Resep: Peras satu buah jeruk nipis, lalu campur dengan air putih. Minumlah secara teratur sebelum makan. Buah Nanas Selain ...

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan - Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan menurut para pakar, seperti yang dikutip di wolipop.com : 1. Manfaat Tertawa  untuk kesehatan mental Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri. 2. Manfaat Tertawa  untuk kesehatan fisik Seperti yang sudah diberitakan pada (artikel sebelumnya mengenai lima manfaat tertawa), orang yang tertawa cenderung berada dalam kondisi fisik yang baik dan sehat. Tertawa juga merupakan salah satu ...

KHASIAT MINYAK ZAITUN - Sebelumnysa saya telah share tentang khasiat jeruk nipis dan manfaat buah pepaya . kali ini saya kembali share kepada anda tentang khasiat minyak zaitum , Minyak zaitun ini dikenal sejak dulu sebagai salah satu bahan alami untuk menjaga kecantikan. Berikut ini beberapa khasiat minyak zaitum untuk kecantikan : 1. Masker wajah Usapkan minyak zaitun pada wajah dan hindari area mata. Setelah satu menit, hapus dengan air hangat. Minyak zaitun berfungsi sebagai masker anti penuaan. 2. Perawatan rambut Minyak zaitun baik dipakai untuk melembabkan rambut kering dan sangat disarankan bagi yang memiliki rambut tebal untuk melembutkan rambut yang kaku. Caranya, aplikasikan minyak zaitun dengan handuk hangat dan biarkan selama 20 menit, lalu cuci bersih. 3. Melembutkan kulit Gunakan minyak zaitun di kaki untuk melembutkan dan menghaluskan kulit sebelum tidur. Pakai kaos kaki agar zaitun meresap sempurna. Pemakaian rutin menjadikan kaki halus dan lembut. 4....

KHASIAT JERUK NIPIS >> Jeruk nipis atau lime adalah buah yang memiliki segudang manfaat. Hendaknya Anda menyadari manfaat buah yang satu ini baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu. Sebagai herbal alami, jeruk nipis ini berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak (mukolitik), peluruh kencing (diuretik) dan keringat, serta membantu proses pencernaan. Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal. Berikut ini beberapa khasiat jeruk nipis bagi kese...

Cara Mencegah Kanker Secara Alami - Ada kabar baik bagi perokok yang belum bisa menghilangkan kebiasaan buruknya. Asupan buah dan sayuran secara teratur dapat menurunkan risiko terjadinya kanker paru-paru. Penelitian yang berdasarkan pada riset 700 orang ini menunjukkan, mereka yang menyantap buah dan sayuran memiliki risiko paling rendah terserang penyakit kanker dibandingkan dengan mereka makan sedikit porsi buah dan sayur. Dampak positif sayuran dan buah terbukti pada perokok maupun non-perokok. Studi lainnya, yang dimuat dalam American Thoracic Society seperti dikutip dari Daily Mail, menemukan, mengonsumsi 1,5 porsi buah atau sesendok makan besar sayuran setiap hari melindungi tubuh dari emfisema dan bronkitis kronis. Orang yang menyantap seledri secara teratur memiliki 60 persen risiko lebih rendah terserang kanker paru-paru daripada mereka yang makan sedikit. Konsumsi wortel juga mengurangi risiko kanker sebesar 50 persen. Peneliti mengidentifikasi sejumlah ...

KHASIAT DAN MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN - Madu adalah makanan yang mengandung aneka zat gizi seperti karbohidrat , protein , asam amino, vitamin, mineral, dekstrin , pigmen tumbuhan dan komponen Aromatik. Bahkan dari hasil penelitian ahli Gizi dan pangan ,madu mengandung karbohidrat yang paling tinggi diantara produk ternak lainnya susu, telur , daging, keju dan menterga sekitar (82,3% lebih tinggi) Setiap 100 gram madu murni bernilai 294 kalori atau perbandingan 1000 gram madu murni setara dengan 50 butir telur ayam atau 5,675 liter susu atau 1680 gram daging. Dari hasil penelitian terbaru ternyata zat-zat atau senyawa yang ada didalam madu sangat komplek yaitu mencapai 181 jenis . Khasiat madu telah dikenal sejak jaman Mesir Kuno . Bahkan Ratu Cleopatra telah menggunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikannya. Selain itu juga madu dipergunakan untuk ramuan pembalseman ( embalming ) untuk mengawetkan Mummi Raja-raja Mesir Kuno. Tradisi orang Jepang adalah meminum madu setiap...

Manfaat Lidah Buaya Buat Kecantikan - Bentuk tumbuhan lidah buaya mungkin memang sederhana dan tak menarik. Tapi jangan salah, si lidah buaya ini ternyata punya manfaat yang banyak sekali, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Ada lebih dari 200 jenis tumbuhan lidah buaya (aloe vera), tapi sebenarnya hanya lima jenis yang dipertimbangkan memiliki manfaat untuk kesehatan atau digunakan untuk produk-produk kecantikan, yakni Aloe Barbadensis Miller, Aloe Perryi Baker, Aloe Ferox, Aloe Arborescens dan Aloe Saponaria. Semakin tua tumbuhan lidah buaya semakin memberi manfaat untuk nutrisi maupun pengobatan. Gel lidah buaya seringkali digunakan untuk mengobati luka gores, tersayat, gigitan serangga dan ruam. Manfaat lidah buaya untuk kesehatan sebenarnya sudah dikenal sejak dahulu kala. Menurut catatan sejarah mengindikasikan penggunaan lidah buaya untuk bahan pengobatan telah digunakan sejak 1.500 SM. Lidah buaya diduga juga jadi bahan rahasia kecantikan Cloepatra dan disebutkan dala...

Manfaat Lidah buaya untuk rambut dan kesehatan - Lidah buaya atau ALoe vera memiliki manfaat yang beraneka ragam. Tanaman lidah buaya (Aloe Vera Linn) sudah dikenal sejak ribuan tahun silam. Tanaman ini berasal dari Afrika. Lidah buaya masuk ke Indonesia dibawa oleh petani keturunan Cina pada abad ke-17. Sebutan untuk tanaman ini sangat bervariasi, tergantung negara tempat tumbuh.  Berikut ini Manfaat Lidah buaya untuk rambut dan kesehatan : 1. Aloe Vera Untuk Kulit Oleskan gel dari daun lidah buaya langsung ke kulit yang lecet, terluka, terbakar matahari, luka bakar, ruam kulit, dan gigitan serangga untuk membantu melawan dan menghindari infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Gel ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dan meregenerasi sel kulit untuk proses penyembuhan dengan tanpa atau sedikit bekas luka. Gunakan gel 2-3 kali sehari pada luka sampai sembuh. Gunakan gel lidah buaya untuk perawatan kulit secara umum. Gunakan gel sendirian atau bersama...

Cara Mencegah Kanker Prostat - Kanker prostat merupakan kanker yang paling umum terjadi pada pria. Ini bahkan merupakan kanker kedua yang paling mematikan. Tapi ada beberapa cara asyik yang dapat dilakukan pria untuk mencegah kanker prostat . Cara pencegahan suatu penyakit biasanya membatasi diri untuk dapat melakukan hal yang menyenangkan, seperti mengurangi konsumsi daging merah, makanan yang digoreng atau hal-hal lain yang menjadi kesukaan banyak orang. Tapi seperti dilansir Askmen, Jumat (19/11/2010), ada beberapa cara pencegahan kanker prostat yang tetap mengasyikkan, antara lain: 1. Makan saus tomat marinara Bahan utama dari saus marinara adalah tomat yang merupakan sumber dari lycopene, yaitu antioksidan kuat yang telah terbukti dapat mengurangi risiko berkembangnya kanker prostat pada pria. Tomat hanyalah salah satu dari beberapa makanan anti-kanker prostat yang diketahui. Tapi membuat kombinasi makanan kreatif dengan bahan saus marinara adalah cara yang menyenangkan...

Cara Mencegah Penyakit Kolera - Ratusan orang mati mengenaskan di Haiti karena kolera. Penyakit ini memang lebih banyak terjadi di negara-negara berkembang yang fasilitas sanitasinya buruk. Bagaimana cara mencegah agar tak terkena kolera? Kolera disebabkan oleh bakteri Vibrio cholerae yang menyerang usus besar manusia dan akhirnya menjadi terinfeksi. Minimnya air bersih dan proses MCK (mandi-cuci-kakus) yang tidak memadai membuat kolera tumbuh subur. Kebiasaan makan makanan laut yang mentah atau belum matang seperti kerang juga menjadi pemicunya. Dilansir dari Medicine.net, Senin (15/11/2010) kolera memang mirip dengan diare hanya saja tingkat keparahannya lebih tinggi atau diare akut. Tanda-tanda kolera paling umum adalah diare (buang-buang air berupa cairan) yang terus menerus, muntah dan kram kaki. Kolera bisa merenggut nyawa dalam hitungan jam jika penderita sangat cepat mengeluarkan cairan yang membuatnya dehidrasi dan shock. Diperkirakan lebih dari 100.000 kasus dan kemati...

MANFAAT BUAH PEPAYA BAGI KESEHATAN -  Dengan mengonsumsi buah pepaya secara teratur, Anda bisa mendapatkan 'paket  lengkap'. Tidak hanya kulit menjadi lebih segar dan cantik, tubuh juga menjadi sehat. Buah dengan harga terjangkau ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan.  berikut ini MANFAAT BUAH PEPAYA BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN : - Mengatasi kembung Dengan mengosumsi pepaya, rasa kembut bisa diatasi. Menurut Maoshing Ni, PhD., penulis buku 'Secrets of Self-Healing' dan ahli pengobatan Cina, papain yang merupakan enzim utama dalam pepaya, bisa menghancurkan serat yang tidak tercerna dengan baik pemicu rasa kembung. - Mengurangi gejala sinus Ingin meringankan gejala sinusitis kronis? Jadikan salad buah pepaya menjadi makanan wajib Anda. Menurut penelitian di Jerman, bromelain, enzim dalam pepaya dapat mengurangi lendir dan peradangan. - Mencerahkan kulit Zat asam pada pepaya dan kandungan enzim pelarut proteinnnya bisa ...